SUPLEMEN VITAMIN BAGI ANAK

Pemberian suplemen vitamin pada anak-anak dimaksudkan untuk menambah asupan vitamin yang mungkin kurang anak dapatkan dari makanan. Tetapi sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi suplemen vitamin pada anak tidak sesuai dengan kebutuhannya.

Hasil penelitian mengungkapkan hasil survei terhadap lebih dari 7000 anak di Amerika. Dari hasil survei tersebut diketahui bahwa sebagian besar anak di bawah usia 8 tahun mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan yang dimakannya, terlepas dari apakah anak-anak tersebut mengambil suplemen atau tidak.

Untuk anak pada usia 9 sampai 18 tahun memiliki kadar vitamin dan mineral tertentu yang rendah dan hanya sedikit yang mengambil suplemen. Tim peneliti kemudian melakukan survei untuk menilai mineral dan asupan vitamin pada anak berusia antara 2 sampai 18 tahun.

Sekitar 40 persen anak-anak antara usia 2-8 tahun memakan suplemen. Penggunaan suplemen lebih rendah di antara anak-anak yang lebih tua yaitu sekitar 29 persen pada anak-anak yang berusia 9-13 tahun dan hanya 26 persen remaja yang menggunakan suplemen.

Secara keseluruhan, pengguna suplemen dan bukan pengguna mendapat tingkat yang kurang lebih sama dari 15 vitamin dan mineral yang berbeda dari sumber makanan saja. Tapi pengguna suplemen lebih mungkin mendapatkan dosis kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A dan vitamin C yang direkomendasikan dari makanan.

Di semua kelompok usia, mengonsumsi suplemen asupan kalsium dapat meningkatkan vitamin A, C, D dan E. Tetapi kalsium dan vitamin D seringkali jumlahnya tidak memadai seperti yang telah direkomendasikan.

Untuk anak sampai usia 8 tahun memerlukan kalsium antara 200 sampai 1.000 miligram per hari dan 1.300 mg per hari untuk anak usia 9 tahun ke atas dan remaja.

Namun, lebih dari sepertiga anak-anak yang menggunakan suplemen tidak mendapatkan kalsium yang cukup kalsium. Umumnya suplemen meningkatkan konsumsi zat gizi tertentu seperti seng, folat, zat besi dan vitamin A.

Padahal, zat besi dan vitamin A tersebut merupakan jenis nutrisi yang paling banyak dikonsumsi secara berlebihan di semua kelompok umur. Sehingga terkadang anak akan cenderung kelebihan nutrisi seperti zat besi dan vitamin A dan kekurangan kalsium dan vitamin D.

Temuan ini menyoroti bahwa vitamin yang banyak beredar di pasaran hanya meningkatkan asupan zat besi dan vitamin A saja, padahal yang paling dibutuhkan oleh anak-anak di usianya adalah kalsium dan vitamin D.

banner sirsak tidur

One thought on “SUPLEMEN VITAMIN BAGI ANAK

  1. Ping-balik: Bijak Memberi Izin Anak Berkendara | inspirasi.me

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s